ماذا يمتص فيتامين د

من المهم لك أن تعرف أن مستقبلات فيتامين d الموجودة داخل الجسم تساعد في بناء كتلة العضلات. هناك ثلاثة طرق للحصول على فيتامين د؛ أوّلها: التعرّض لأشعة الشمس؛ حيث يمكن للجسم تصنيع فيتامين د بعد التعرُّض لها، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّه يمكن للإفراط في ذلك أن يزيد خطر الإصابة بشيخوخة الجلد

2022-12-06
    البكاء ع الميت في حكم